痛み緩和のお役立ち情報が満載
立ったり座ったりするたびに、歩くたびに、ズキズキと痛む膝。
この痛みを緩和する方法はないのでしょうか。
一番は、専門医できちんと診てもらうこと。
そして二番目は、膝の負担を減らしてあげること。
このサイトでは、膝痛対策のお役立ち情報として、膝にかかる負担を減らすサポーターの紹介や、日常生活を快適に送る工夫、予防と注意点などを記しています。
痛みを少しでもやわらげたい人へ
患部を支えサポートするのとしないのとでは、天と地ほど差が出ます。
- ちょっと腰かけたいと思っても、ひざをかばって躊躇していた方
- すべての動作がおそるおそるになってしまっていた方
- 痛みのせいで、動くのがおっくうになってきた方
正しい知識とサポーター選びで、もとのハツラツとした生活を取り戻しましょう。
自分にあった正しいサポーター選び
膝用のサポートアイテムにもいくつか種類があります。
おおきく分けると2種類。
- 患部を固定するタイプ
- 患部をあたため保温するタイプ
「固定タイプ」は、日常動作を支えて負担を減らし、動きをスムーズにサポートするもの。「保温タイプ」は、冷えからくる痛みをあたためて緩和するもの。
自分に合うのはどちらなのか、痛みの原因や症状を医師と相談してから選ぶのもいいですね。
ここでは、数ある商品のなかから、どれがいいのかをランキングで発表します。
「固定タイプ」「保温タイプ」、それぞれの商品の使用体験記もたっぷりご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。